
Thérapie individuelle par l’ANDC ᴹᴰ
Réservées aux personnes de 18 ans et plus, les rencontres sont offertes au coût de 100 $ + taxes pour une durée de 60 minutes. Plusieurs options s’offrent à toi.
Parce qu’un moment pour soi peut prendre différentes formes, je t’invite à choisir celle qui te convient le mieux pour notre prochaine rencontre.
*Certains services peuvent inclure un supplément selon le format choisi.
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Confort et intimité : Tu restes dans un endroit qui t’est familier — ton salon, ton lit, ton coin préféré — ce qui peut t’aider à te déposer plus facilement.
Pas de déplacement ni de stress logistique : Tu évites le trafic, la recherche de stationnement ou les retards. Tu gagnes du temps pour toi.
Discrétion : Tu peux pleurer, vivre une émotion forte, ou simplement sortir de la rencontre dans ton cocon, sans croiser le regard de personne.
Flexibilité : Que tu sois à la maison, en voyage ou à l’école, la vidéoconférence te permet de garder le lien thérapeutique où que tu sois.
Même qualité de présence : Même à distance, la relation d’aide reste authentique et humaine. Le lien se crée, les prises de conscience émergent, et le travail se fait, tout autant.
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Pour le contact humain direct, dans un lieu neutre et sécurisant.
Parce que parfois, changer de décor aide à s’ancrer dans sa démarche.
Pour vivre la séance loin du quotidien, sans risque d’être interrompu·e.
Pour bénéficier d’un espace confidentiel, surtout si tu partages ton logement.
Parce que se déplacer, c’est parfois un acte d’engagement envers soi.
À noter que l’horaire est un peu moins flexible, puisque les présences en clinique sont regroupées en blocs.
Adresse: 185 Bd Saint-Jean-Baptiste, Châteauguay, QC J6K 3B4
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Envie de prendre soin de vous, loin du bruit et du tumulte du quotidien ?
Je vous invite à vivre une séance unique en pleine nature, dans un paisible champ de maïs et de blé, juste derrière ma ferme.Installés confortablement dans des chaises Adirondack, à l’abri des regards, vous pourrez enfin déposer vos tensions, respirer profondément et vous reconnecter à vous-même, bercé·e par le silence apaisant de la campagne.
Un moment simple, calme, juste pour vous, dans la beauté brute et douce de la nature.
En cas de pluie, la séance pourra se tenir en vidéoconférence ou être reportée, selon votre préférence.
L’adresse sera fournie sur demande.
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Vous êtes une entreprise qui souhaite offrir à vos employé·es un espace de développement personnel, parce que leur bien-être vous tient à cœur? Je peux me déplacer dans vos bureaux pour offrir un accompagnement humain et bienveillant, directement sur place.
Vous avez de la difficulté à vous déplacer, que ce soit en raison d’un enjeu de mobilité, d’un handicap, ou vous n’êtes tout simplement pas à l’aise avec la technologie ou les rencontres en ligne? Il est aussi possible que je vienne vous rencontrer dans un endroit adapté à vos besoins.
Un frais de déplacement pourra être demandé, selon la distance et le nombre de personnes à rencontrer.
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Parfois, on a l’impression de tourner en rond, de ne plus savoir quoi faire. Quand on est coincé dans une situation qui se répète, qui nous épuise ou qui nous freine, on a besoin d’un nouvel éclairage.
C’est là que le CRAM-ART entre en jeu.
C’est une méthode unique qui utilise des images d’œuvres d’art soigneusement choisies pour faire émerger ce qui se passe à l’intérieur de toi.Deux approches possibles :
🔍 CRAM-ART — Exploration d’un problème
Cette approche te permet de mieux comprendre une situation difficile. On l’explore ensemble, en prenant du recul, pour t’aider à mieux te connaître dans ce que tu vis.💡 CRAM-ART — Ressources
Ici, on va plus loin : on explore ce qui te bloque, ce qui t’empêche d’agir. Et surtout, on met en lumière tes forces, tes ressources, ce qui peut te soutenir pour aller de l’avant.Comment ça fonctionne ?
Tu choisis une image parmi une sélection de 50 œuvres.
Tu la décris, on en parle. À travers les différentes étapes (je te guide tout du long), on fait des liens avec ce que tu vis, ce que tu ressens.Pas besoin d’être "bon" en art. Il ne s’agit pas d’analyser l’image, mais plutôt de voir ce qu’elle vient éveiller chez toi.
Ce que ça permet:
Mieux te connaître
Dépasser tes peurs
Sortir de ta zone de confort, à ton rythme
Retrouver du pouvoir sur ta vie
Passer à l’action, en cohérence avec toi-même
Pour qui ? Quand ?
Cette méthode est faite pour toi si tu ressens l’un des éléments suivants :
Tu veux avancer, mais tu n’arrives pas à passer à l’action
Tu te sens bloqué·e, tu tournes en rond
Tu ne te fais pas confiance ou tu doutes de tes capacités
Tu ne sais plus comment répondre à tes besoins
À savoir :
Cette méthode est exclusive aux thérapeutes formé·es à l’ANDCᴹᴰ par le CRAM.
Elle se fait en présentiel ou en ligne, selon les besoins. -
Une décision à prendre ?
Et si on allait voir au-delà du “pour” et du “contre” ?
Quand on a une décision importante à faire, on peut facilement se sentir tiraillé entre la tête et le cœur. Cette méthode propose un tout autre chemin : prendre une décision en tenant compte de toutes les dimensions de soi — rationnelle, émotionnelle, corporelle et intuitive.
Plutôt que de rester dans l’analyse mentale ou de se laisser emporter par l’émotion, on apprend à écouter ce que chaque option vient réveiller à l’intérieur de soi.
Car si la raison seule peut nous faire choisir par peur, et que l’émotion seule peut nous désorienter, le vrai alignement se trouve quelque part entre les deux.Comment ça se passe ?
On commence par clarifier la décision à prendre.
Puis, les yeux fermés, une courte détente guidée permet de se déposer.
On explore ensuite chacune des options, une à une, dans le ressenti.
À la fin, je te partage mes observations pour éclairer ce qui a émergé.
Tu ne sortiras pas nécessairement avec une réponse claire ou définitive,
mais avec une meilleure vue d’ensemble, plus de clarté,
et un chemin plus doux pour arriver à une décision alignée, à ton rythme.Cette méthode est idéale si :
Tu hésites entre plusieurs choix
Tu sens que ta tête et ton cœur ne sont pas d’accord
Tu veux faire un choix plus aligné avec ce que tu ressens vraiment
C’est un espace sécurisant pour te reconnecter à ce qui est juste pour toi, sans pression, avec respect.
Elle se fait en présentiel ou en ligne, selon les besoins.