Parce que parfois
juste en parler fait du bien.
Bonjour! Je m’appelle Joanie, je suis TRA, Thérapeute en relation d’aideᴹᴰ. J’accompagne les personnes qui ont besoin de déposer ce qui est là : le trop-plein, les doutes, les peurs, les attentes. Ensemble, on explore avec bienveillance ce qui t’habite… pour retrouver un peu plus de clarté, de liberté et de calme.
Il me ferait plaisir de t’écouter et de t’accompagner à travers les réalités de la vie courante qui, avouons-le, amènent leur lot d’émotions, de bouleversements et de remises en question.
Par l’Approche non-directive créatriceᴹᴰ, je t’aiderai à mieux te connaître, à identifier tes mécanismes de défense et les besoins insatisfaits qui se cachent derrière tes réactions… pour que tu puisses tranquillement te réapproprier le pouvoir sur ta vie.
Ici, tu es libre d’être toi, entièrement.
UN MOMENT POUR TOI
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UN MOMENT POUR TOI -
Apprendre à se connaitre
Savoir s’écouter
S’aimer
Reconnaitre sa valeur
Retrouver sa liberté
Pourquoi consulter?
Pour traverser une période difficile ou simplement augmenter votre mieux-être général.
Pour améliorer vos relations — avec vous-même et avec les autres.
Pour apprivoiser vos peurs et vos émotions désagréables, et apprendre à les utiliser comme leviers de transformation.
Pour développer la capacité à distinguer la réalité de vos scénarios imaginaires.
Pour accepter vos limites et apprendre à les affirmer avec justesse.
Pour trouver plus d’équilibre et harmoniser le corps, le cœur et la tête.
Pour développer votre confiance et améliorer l’estime de soi.
Pour communiquer de manière plus authentique, même dans les moments plus délicats.
Pour sortir d’un fonctionnement de victime.
Pour vous accueillir tel que vous êtes, avec vos forces et vos vulnérabilités.
« Le courage n’est pas l’absence de peur, mais la capacité de la vaincre. »
— Nelson Mandela
À propos de moi
La relation d’aide est entrée dans ma vie parce que j’en ai eu besoin. Elle m’a aidée à comprendre ma colère et reprendre du pouvoir sur ma vie. Aujourd’hui, c’est à mon tour de la transmettre.
Je me sens privilégiée d’accompagner celles et ceux qui s’offrent cette démarche vers un mieux-être personnel et relationnel. Un chemin qui n’est pas toujours linéaire… mais qui est vrai, accessible, et où chaque pas compte.
Passionnée par l’humain, j’ai un besoin viscéral d’être en relation. Pratiquer le métier de TRA, Thérapeute en relation d’aideᴹᴰ est pour moi un véritable plaisir.
J’ai sincèrement à cœur d’aider mes client.e.s à se responsabiliser, que ce soit face à leurs insatisfactions ou à leurs satisfactions ; à accueillir les difficultés autant qu’à célébrer les fiertés. Car nous sommes les seul.e.s à pouvoir répondre à nos besoins. Quand j’ai compris cela, je me suis sentie plus libre… et c’est cette liberté que j’ai envie de transmettre.
Déployer et accepter son unicité tout en respectant celle des autres n’est pas toujours simple. Mais je m’engage à t’accompagner sur ce chemin avec douceur, bienveillance, et respect de votre rythme.
Infos pratiques
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18 ans et plus seulement, elles peuvent se faire par vidéoconférence ou en présentiel
👉 La section « Services » vous donne plus de détails sur les différentes options. -
*À noter que la compagnie d’assurance Industrielle Alliance ne reconnaît pas ces reçus à ce jour.
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Pour vous familiariser avec moi et la relation d’aide par l’Approche non-directive créatrice®. Cette offre est seulement possible par vidéoconférence (Teams).
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La CITRAC est l’association professionnelle qui encadre notre pratique et en assure la qualité. Elle veille au respect de standards élevés de compétence, d’éthique et de professionnalisme, tout en ayant pour mission de protéger le public.
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Le CRAM est une école de formation professionnelle forte de 40 ans d’expérience internationale. La formation des TRA® est d’une durée de 1250h et comprends 3 certificats. Le CRAM est membre de la Société de formation et d'éducation continue (SOFEDUC).
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Cette offre est disponible uniquement pour les rencontres par vidéoconférence.
Les étudiants du CRAM bénéficient d’un rabais de 50 %.
Les étudiants au cégep ou à l’université ont droit à un rabais de 25 %.
Les personnes de 65 ans et plus profitent également d’un rabais de 25 %.
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La relation d’aide et la psychothérapie ont en commun d’offrir un espace sécuritaire pour parler de soi, se déposer et cheminer vers un mieux-être. Mais elles n’ont pas le même cadre ni les mêmes objectifs.
La relation d’aide, comme je la pratique avec l’Approche non directive créatrice® (ANDC®), s’adresse aux personnes qui traversent des périodes de questionnement, de mal-être, de confusion ou de difficulté relationnelle. Elle vise à t’aider à mieux te comprendre, à développer ta conscience de soi, à retrouver ton pouvoir d’agir et à améliorer la qualité de tes relations.
Elle ne pose pas de diagnostic, ne traite pas de troubles mentaux et ne remplace pas un suivi médical ou psychiatrique. Elle s’adresse à celles et ceux qui souhaitent amorcer un travail sur soi, mieux se connaître, mieux vivre leurs émotions et développer des relations plus saines.
La psychothérapie, de son côté, s’adresse notamment aux personnes qui vivent avec une souffrance psychologique importante ou des troubles mentaux, et vise à les traiter à l’aide d’approches spécifiques.
Ces deux approches peuvent très bien se compléter. Parfois, commencer en relation d’aide permet d’amorcer une démarche plus douce, centrée sur la relation, puis d’être mieux outillé pour aller plus loin, si nécessaire.
“Je dois dire que j’ai beaucoup apprécié travailler avec Joanie. Son enthousiasme et son professionnalisme m’ont tout de suite mis en confiance, et m’ont permis de m’ouvrir sans crainte de jugement. Elle était à l’écoute, et je me sentais vraiment à l’aise de discuter de mes problèmes avec elle. Sa compassion et la clarté de ses synthèses m’ont fait beaucoup de bien.”
— TÉMOIGNAGE
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Je suis là pour toi, à ton rythme.